2010年8月19日星期四

原來,你我愛過之後僅是過客

望著窗外的風景,心亂如麻。即使風景再美,也無心欣賞了。


當雪糕在這炎熱的天氣中消融掉時,我清楚地聽到有個人在哭泣。我答應你,我會好好的。你也答應我,不會再留戀我們的這份情,因為你希望我福祉。

從相愛到陌路,其實就是一個轉身的距離。明知道愛過以後,會成為彼此的過客,誰都不是誰的誰。也許,你不知道你有多么好。只是。我心裡的那個位置是任何人都替代不了的。

一直以來,你都說我是一個壞女人,不懂得怎么樣去關心別人,怎么樣愛別人,傷人於無形。始終認為我是擁有者太多的自大,聽不進任何人的好,從不肯低頭。然而,每次我讓步向你靠近時,你都倉皇而逃,因為這樣的我不是你想要的。

你還記得那晚你為我唱的歌嗎?‘相信你還在這裡,從不曾離去,若生命直到這裡,從此沒有我,我會找個天使守護你。’
我轉過身,不讓眼淚流出,卻發現眼角還是有那麼一點點濕潤。我的心為何不能向你開啟。也許那是一場誤會,也許我該去相信你。你是真的愛我﹗但它最終留給我們太多遺憾。我只會看一道風景,可他卻不是你

你喜歡對我好,喜歡每天對我微笑。你說微笑多一點可以讓人過得更好一點。於是,你每天總會發很多微笑的表情給我,希望我能開心。而我卻傻笑說,別發了,我不喜歡看。

你生氣的說‘不喜歡就刪掉吧﹗我也不知道說什麼,只是沈默。

你只有無奈的搖搖頭,用力的把我擁入懷裡。對我說;‘明天我們要永遠在一起﹗’可我知道不可能,我愛的人始終不是你
也許,緣分就是喜歡捉弄對方。在一起那麼久,注定還是要分開。

也許,我真的不懂你,就像朋友說的那樣,我們根本不合適,無數次的爭吵,又無數次的愈合,爭吵和愈合似乎成了我們在一起要學的必修課,你我都不喜歡這樣,但每次你都說,我們能不能靜下心來好好聊聊,我默默地點點頭。可每次都是聊到不歡而散。沒能堅持到最後想要的結果。

當我踏上列車,你應該知道我們的愛現下已經走的好遠好遠。。。。。。。我永遠不會再出現,永遠不會再見到你。也許激情也會隨著雪糕的融化而黯淡下去,感情也是如此吧﹗

現下我才懂得,在愛情的世界裡,沒有誰離開誰,也沒有舍得舍不得,曾經的所有只是現下的一無所有。
原來,你我愛過以後僅是過客。

2010年4月15日星期四

8種食物安全減脂

如今人們的生活水準提升了,膳食中“三高現象”也隨之多了起來,這對降低血脂、保護心腦血管極為不利。營養專家認為,平時應該經常吃些素食刮刮“油水”。有關研究表明,以下8種食物有較強的降脂清腸之功效。 1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病患對食療的需要。
  2.玉米 含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管,對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。
  3.蔥蒜 洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪,故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高,有助於改善動脈粥狀硬化。大蒜能降低血清總膽固醇,大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓。
  4.山藥 其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沈積,保持血管彈性,防止動脈硬化,減少皮下脂肪沈積,避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環的功能。山藥還能改善人體消化功能,若有消化不良,可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。
  5.地瓜 有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質,可謂“腸道清道夫”。
  6.紅棗 多食能提升機體抗氧化和免疫能力,對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
  7.山楂 可加強和調節心肌,增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量,還能降低血膽固醇,促進脂肪代謝。
  8.蘋果 其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內多餘的鈉鹽,如每天吃蘋果,對維持血壓、血脂均有好處。