三十年河東，三十年河西

　小時候看《洪湖赤衛隊》，記得裏面的大惡霸彭霸天在得意至極時唱了這洋壹句唱詞：“三十年河東，三十年河西。”現如今，中國官場上恐怕誰都沒有想到，這三十年河東三十年河西真的來了，惡霸們傻了，再也沒心情唱歌了！誰都知道，習總上任後“掃四風”、“反腐敗”會動真格、來硬的、抓實的，“八項規定”、十五項禁令等等壹道道絕殺令牌接踵而來，壹個個貪官應聲落馬，官員“好日子”算是過到頭了，壹個風清氣正的時代正在到來，而且步伐越來越快了。面對此情此景，老百姓笑了，官場上哭了，甚至，有些官員竟然尷尬到不知以後這官兒究竟還咋當了？！愁啊，頭發比伍子婿白得還快！
　　首先就是“這話，不知該咋講了”！長期以來，很多官員習慣於照本宣傳，而現在從中央開始會風明顯好轉，李克強幾次會議上提醒官員“不念稿子”更是給人印象深刻，試想，這今後空話大話假話不讓說了，稿子不讓念了，秘書代筆捉刀也不靠譜了，這官兒還咋當。
　　然後就是“不知文該咋發了”！過去壹些單位大凡涉及負面通報，基本采用“某地”、“某人”、“某某某”含糊表述，讓人看了壹頭霧水，根本起不到懲戒作用，而中紀委現在的反腐通報壹律“指名到姓”，接下來各地各單位的文該咋發，這倒是壹大“難題”。
　　接下來就是“不知會該咋開了”！開短會、少開會己經漸成潮流，可這也讓不少官員好不自在，因為過去會議就是壹個“筐”，什麼東西都可以往裏“裝”，吃喝玩樂，遊山玩水，甚至職工福利等統統可從會議費中列支，現在上面預算摳得緊，往後“會”還咋開。
　　跟著就是“不知事兒該咋做了”！十八大以後，政府職能開始加速轉換，特別是隨著行政審批事項越減越多，過去靠“審批”過日子、靠“批文”撈油水的官員，突然間感到大權旁落，無所事事，心情自然十分沮喪，叫多罵娘的有，欲打退堂鼓的也有。
　　再接著就是“不知酒該咋喝了”！中央“八項規定”管住的是大吃大喝，但少不了還有公務接待，還要繼續喝酒，而時下官場議論最多的是，茅臺之類的高擋酒不能喝了，地產酒能不能喝，因為有的地方所謂“地產灑”比茅臺還要昂貴，這讓官員左右為難，不知所措。
　　緊接著就是“不知夜該咋過了”！過去有的官員“白天是人，晚上是鬼”，打麻將、吃夜宵，泡溫泉，泡小鈕，壹擲千金，醉生夢死，現在到處處都有“眼睛”，時時都有“危機”，想玩，沒錢了；想幹，沒膽了。過慣了花天酒地的這些人，陡然乖乖呆在家裏豈能安然入睡。
　　還有就是“不知覺該咋睡了”！過去有些官員出差，猶如“皇上駕到”，豪華套間隨便住、總統套間任意睡，從不用考慮誰埋單，而現在上至中央領導下至壹般工作人員，報銷標準清清楚楚，而且特別規定不準下屬單位埋單或代補差額，睡覺又成了個新問題。
　　最後就是“不知路該咋走了”！多少年來，“車輪上的腐敗”不知花掉了納稅人多少冤枉錢，現在“公車私用”終於進入整肅的視野，據說下壹步副部級以下官員不再配車，這讓許多官員撤底慌了神兒了，有的官員甚至大發牢騷曰：連車都不讓坐了，以後，這路，該咋走啊？
　　是啊，是得想想了，難道上壹個三十年舒坦得妳腦子進了大糞不再會思考了？！但是，別忘了，路，壹直都在妳的腳下。如果還迷惘，就從蹣跚學步開始吧。或許，真的是三十年河東三十年河西呢，不學會，下壹個三十年可咋熬啊？I'm a say yes and mean no Youth is beautiful Just want to be with you Why Recommended Binary Options Brokers Are Important Anzac day commemoration Learn the basics of trading options The main advantage business planning when dealing with sellers like this High yield bond prices of Indonesian corporates

與幸福擦肩而過

與幸福擦肩而過     一位年輕人即將大學畢業。他一直渴望擁有一輛跑車。於是，他跟父親說了自己的想法。    隨著畢業典禮的臨近，年輕人期待著父親給他一個驚喜。終於，在畢業典禮那個早晨，父親把他叫到自己的書房，告訴他，自己是多麼愛他，為有一個這麼出色的兒子而感到自豪。接著，父親遞給兒子一個包裝精美的禮品盒。年輕人既好奇又略顯失望地打開禮品盒，發現裏面是一本精美的皮革封面的書，上面用金色的字刻著他的名字。年輕人生氣地向父親大聲喊：你明明知道我的願望，卻給我一本書？他丟下書，咆哮著沖出了屋子。    很多年以後，年輕人已事業有成。靜下心來時，他開始後悔自己當年的舉動。他想回去看看父親，從畢業那天起他就一直沒有見過父親。正準備起程時，他卻收到一封電報父親去世了，把所有財產留給了他。     進入父親的房間，他感到深深的悔恨和悲傷。他慢慢整理父親的檔，發現了那本書父親送給他的禮物。他含淚打開書，一頁一頁地翻著。忽然，從書的背面掉出一把車鑰匙，掛著的標籤上寫著一個汽車經銷商的名字，正是出售他曾夢寐以求的跑車的那家，上面還標明了他的畢業日期及款已付清的字樣。   多少次我們與祝福擦肩而過，僅僅因為幸福沒有按我們想像中的樣子精美包裝。成本就是一颗善心 若幹年後，妳若記得我，我們壹起飛翔 一生亲情,一生爱 冰兒，我真的好想妳！ 心靈的綻放 我是她的整個世界 人生总会留下遗憾 曾經的零碎心情 壹種淺淺的哀傷 忘不了秋風無情

那天那刻為什麼辭職呢

那天那刻為什麼辭職呢，源於一位朋友，是做會計的要辭職，找人接崗，剛好我拿了會計證，也想找份財務的工作，所以想去了解一下。回來後猶豫著要不要辭職，掂量著。一邊工資低，一邊工資高，一邊零基礎無經驗，一邊嫻熟輕鬆。該怎麼好呢，老公的意見是不要去，差距太大了，而且待遇沒現在的好，建議找到合適的再換吧。糾結著，心裡沒底！也許是一種衝動，還是一時糊塗，未與老公商量好就草率地跟領導說了辭職事宜。        回來被他深深的責怪了一番，昨晚老公跟我談了很久，跟我分析了很多，我最大的缺點就是一根筋，做事不思前想後，不考慮清楚再做決定。去那里工資沒那麼高，環境也不怎麼好，都是陌生的，你可以先請假去那邊上幾天班看看能不能適應，回來再辭職也不遲，怎麼就這麼急呢？交了辭職書就表示沒有退路了。面對一連串的責備，有些膽怯了，對這裡的一切更是依依不捨。心理除了不安還有此埋怨與自責。        無法預知的未來，向左走？向右走？不知該如何選擇？在這迷茫的時候我選擇了聽聽好友的意見，婷婷給我的一番話讓我有了勇氣“會計這個實習期間工資都不高的，總歸是要嘗試的。不然，你學了就白學了，你沒有經驗，在哪裡都不好找。而且工資都是靠經驗慢慢積累起來的，一定要有第一次嘗試的，你只要做了幾個月了，你下次去找工作，就可以理直氣壯的跟人家說你有經驗了，可以吹吹牛了，現在一天都沒做過，跟人家去談都沒底氣。大不了做三個月有經驗了，辭職換高工資的工作。你自己永遠不踏出這一步，就永遠不指望有高工資。”         回過頭想想，其實這裡也挺不錯的。自2012.10.24入職以來，屈指一數快九個月了，一直很喜歡在這里工作，舒適的環境，與同事相處融洽，而且工作輕鬆，上班不用坐車方便，跟老公住在一起節約，中午有時間可以休息，對這份工作是深深的不捨！        九個月了，一個人的做事能力，為人處事，早已可以顯露。前台在別人看來雖是簡單輕鬆的活，工資是不可能很高的。心想只有換個部門工資才能提起來，在這裡曾多次申請調崗，卻不允許，得不到批准。沒晉升的機會，沒有學習的機會。看著比我後面入職的同事工資都比我高。也許我做得併不是很好，得不到別人的認可。但也讓我看清了一點，在這個社會，或許說在某個公司吧，有關係有後台很重要，沒有後台即使你很有能力，沒有機會沒有平台讓你去發揮，也體現不出來，不能得到認可。這讓我感到很不公平，社會就那麼現實。所以毅然決然地選擇離開，因為我認為我的價值不止這些，因為我不是女孩，不是單身，家裡還有老人小孩，要養家糊口。我有責任與重擔，我必須想辦法讓我的能力去換來金錢。前台雖只是個微小的崗位，對於公司來說或許我的存在可有可無，但對於我的人生來說卻是主角。我還可以實現更高的價值。人就是要這樣要有所追求。即使現狀再好，不勇敢跨出第一步，也只是原地踏步。現在的自己 答应年底结婚 Nowofoneself ヒトにしてあげたら 虽然已是极淡极淡的了 實真的沒有什麼意思 有一個年輕的農夫 ?沒有活著的能力，就是愛的終結 deductivemethod expectations

清除花盆中的雜草

我很喜歡養花，所以我家陽臺上總是擺放著幾盆各式的花草。種花的時候，我都會精心地准備泥土，讓花盆中沒有雜草、碎石，讓泥土松動而且肥沃。種下心愛的花後，我會定期的灑水，期盼它茁壯成長，早日開花。

夏初時分，我種下了幾盆蘭花，但是過了一段時間後，原本沒有雜草的花盆，卻長出許多的雜草出來，為了不影響蘭花的生長，我拔掉清理了生長出的雜草。看著清理後的蘭花，我感覺耳目一新，蘭花更顯得清新而端莊起來。

由於忙，又有一段時間沒去照看蘭花了，可是沒想到的是，當我再次看見花盆的時候，花盆中居然又長滿了雜草，我有些愕然了，思索片刻後我想這些雜草之所以會清理後又長出來，一定是泥土中混含了草的種子，或者是從空氣中借著風潛入花盆的，當遇到溫潤的環境就會生長、蔓延！靠一時的清理是不可能根除雜草的，只有用"時時勤拂拭、莫使染塵埃"的決心和毅力才能讓所種的蘭花免除雜草的困擾！

雜草與蘭，此消彼長，不能同生共長！雜草猶如"腐敗、惡習",蘭花堪比"廉明、純潔", 而我們國家和個人也如同這花盆一樣，時時都要警惕"雜草"的滋生蔓延！黨的十八大為我們描繪了建設"美麗中國"的宏偉藍圖，寄托著中華民族偉大複興的中國夢，然而實現中華民族的崛起之路注定是不平凡和充滿曲折的，"貪汙腐化"就像花盆中蔓延的"雜草",時時威脅和嚴重阻礙了"美麗中國"之花的生長，新一代領導人已經向人民彰顯著反腐的決心，鏟除腐敗更應當像拔出雜草一樣，要果斷堅決，要堅持不懈，要主動發現、時時查找，拔出"害群之馬",莫讓雜草蔓延！我們個人也應當精心培育心中這棵"聖潔蘭花",時時覺悟摒棄自身的"壞習氣",拔出品德上的雜草，做到自我"內在品質的培育",只有如此，我們才能實現個人之夢想，中國之夢想！漸進，漸遠… 我們重歸故里，你是我畫中的伊人！ 日本女作家出書揭色情業黑幕未滿15歲女優大曝光 穿衣吃飯，從朝至暮 錯過了人生最絢麗的奇遇 歌一般的生活 潑墨 流年偷換，此情不老 兒子十三歲那年 そこに魂を吹きかけろ

雨天的詩

雨，是平日裏最常見不過的了。尤其是這農曆五月將近，江南的梅雨時節。連日來，天公總是陰沉著臉，好似憋了許多受不下的氣，只待時機成熟痛快淋漓地發泄一番。傾盆的大雨時常如一個酒後狂奔的人從天上拼了命地往地下沖刺。眼前激蕩起的迷蒙雨幕，讓人宛如置身瀑布之旁，就連窗外的一大片樹林也在數日不歇的大雨中失去陽光下的風采，彎得垂頭耷腦了。

今晨醒來，聽到雨落在窗臺遮陽棚上跳起不合音拍的聲響，想來又是一個無邊的大雨天。其實，雨，我實是不厭的。至少，不會像有些人在雨天就覺得心煩；也不至於如那些詩人哲人般淨發出些淒淒慘慘的哀歎。如果，定要在喜惡之間做個爽快抉擇的話，那我承認多半是個喜雨的人。

記得小時候，一直生活在老家農村的舊房子裏。房子是爺爺手上修的，泥牆青瓦，年代久了，甚是淳樸。屋後有大片的竹林和一些雜樹，每每起風的時候葉子就落到瓦上，時間久了就極易塞了瓦縫。逢到大雨天，瓦上下水不暢，屋裏就時常漏雨漏得不堪了。一家人忙著四處找接水的盆盆罐罐，經常是顧了堂屋忘了臥房，剛接了臥房的水廚房裏又下起了小雨。有時候，忙了半夜累得不行就胡亂躺倒床上聽著雨落在臉盆裏的滴答聲入眠了。後來，搬到城裏的樓房住，便不曾再經曆這樣的生活。再後來，外出讀書、工作，回老家看看的次數也逐漸少去。但在大雨天的時候卻經常回想起當年的遭罪生活，靠在沙發上，聽窗外雨聲，再也不見了四處找盆子接水的慌亂腳步，想想今天工作、生活也委實不易和欣慰。

雨，是寫詩的好料子。古往今來多少文人墨客都將這自然界最普通的現象作了抒發情感、寄予胸襟抱負的好影子。於是，在筆下就有了哭的雨，笑的雨；失意的雨，得意的雨；粗暴的雨，恬靜的雨等等。在寫雨的詩詞中我最是喜愛韋莊和蔣捷的句子了。“春水碧於天，畫船聽雨眠”，寫的是江南的雨。臥船聽雨，安然入眠的心境是如此恬淡和釋然，雨落的聲響仿佛是古刹裏的木魚聲洗卻了詩人滿身疲憊和空乏。只是，這“畫船”二字卻不及了千年後周作人的“烏篷船”了。周作人散文《苦雨》中“臥在烏篷船裏，靜聽打篷的雨聲……卻是夢似的詩境”，給了聽雨人更高的意境和聯想。說到聽雨，宋末的蔣捷更是將它作了一生的寫照“少年聽雨歌樓上，紅燭昏羅帳。壯年聽雨客船中，江闊雲低，斷雁叫西風。而今聽雨僧廬下，鬢已星星也，悲歡離合總無情，一任階前點滴到天明”。詞人的一生，都在聽雨中過去和總結了，不同的階段，不同的雨聲，凝練了不同的情感。真不知是雨成就了他這首詞的文學地位，還是詞豐滿了雨的內涵。

普通的雨，原是這般的豐富和神奇。做一個喜雨的人，也定然是一種幸運了。雨，實是美的，一如生活的美，在心情，在心境，在詩意的棲息。可惜，我不會詩詞，這手中的笨筆也實在寫不出什麼酣暢如大雨的文字。恰好是五月的天氣，那就讓我的心有如三毛般在五月歡悅的大雨裏“恨不能跳到裏面去，淋到融化，將自己的血肉交給厚實的大地”！

今夜雨停，窗外田地裏蛙聲一片，想必定是在為我寫一首雨天的詩了。浮生虛妄，癡夢一場 澎湃的心 真愛無怨無悔 把這年的青春的給我自己 誰最值得你珍惜 永遠——安妮寶貝 自由的代价 The Price of Freedom 人生別太在乎 一碗逃難面 他讓我讀懂了什麼是愛

愛情

曾經相愛，柔情繾倦，軟語溫存。美麗誓言，仿若與天長存，與地長固，海誓山盟，至死不渝，卻經不起時光細水長流，慢慢腐蝕。而今細細回味，所有的誓言，又如風。經過時百轉千回，柔腸蜜意，輕輕吹拂，如一窗紛紛涼月，給人無限遐想，無限美好。即便自知是水中月鏡中花，是虛無縹緲，卻仍願意相信，仍期許。

愛情的一劑調味藥，竟是如此不堪，像是一朵朵笑靨滿懷的罌粟花，致命的誘惑，卻不想日後，如一簇燦爛的煙花，綻出最美麗的一瞬，獨自破碎與虛空，落下一地疼痛。記憶的長河，在深夜慢慢流淌，在凝聚的眼淚裏窺見，過去的歡樂，過去的味道卻再也不能延續。心兒，卻還似從前，渴望你，想念你。

可世界如此之大，別離後，該怎樣去尋你？情心蕩漾，映著搖碎的月影，漸漸凝注，仿佛那深情的目光，溫熱的懷抱還在身旁。情感的糾纏到了最後，已成為一把帶刺的枷鎖。往昔的溫情，已被淩冽的風無情吹散，海角天涯，無跡可尋。不如遙寄一份情思，讓風吹往北漠，落在斑斕的紫薇花裏，荒蕪歲月，或到千年的沙子裏，塵埃紛揚，漠漠飄蕩。等那個該等的人，尋那個可尋的人。浮海蒼生，熱淚千行，萬般微笑。我願在杏花微雨裏，依著時光，輕輕提裙，走向正在路途的你。十指相扣，自此一生。

冷水澡健身女士需慎取

不少女性都喜歡洗涼水燥，即便是在這個夏熱未退，清涼有余的深秋時節。而客觀上說，從秋季開始冷水浴，多少有利于提高人體對環境變化的適應能力，使人更容易適應冬季的氣候變化。

冷水燥健身應“秋凍”法則

所謂冷水浴，就是用5℃—20℃之間的冷水洗澡，當然也包括冬泳。

人體經常受冷水刺激，肌肉緊張收縮，迅速作出抵禦反應，從而增強人體對溫度變化的適應能力，增強機體免疫功能，可預防傷風感冒等上呼吸道感染。冷水浴有著明顯的保健作用，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清晰。可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是“血管體操”淡淡的心。

冷水浴的健身效果以“貫穿于壹年四季並持之以恒”爲最佳。冷水浴的開始時間應以秋季爲宜，這不僅因爲秋高氣爽，自然水質清純。秋季開始冷水浴，也適應了古人的“秋凍”法則。

洗冷水澡健身細數六大好處

秋天的氣溫、水溫和人的體溫比較接近，沖冷水澡不失爲秋季的良策，下面就讓我們看看沖冷水澡的好處——

1.增強心血管功能

洗冷水浴時，冷水刺激皮膚，使皮下毛細血管迅速收縮，使血液流向心髒，心跳加快，從而增加全身的血流量，久之，心髒的功能得到有效增強。同時，全身的血管在冷水的刺激下，收縮和舒張的功能得到有效改善。

2.改善消化功能

由于洗冷水澡時腹腔的血液循環加強，腸蠕動加快，可有效地增進消化和吸收的能力。從而有利于食物的消化吸收及大便的通暢，對于消化不良和便秘有壹定的治療作用。

3.有益皮膚

因洗冷水浴時，冷水直接作用于全身的皮膚，增強皮膚細胞的新陳代謝，促進皮質腺分泌，皮膚的彈性大大增強，既有美顔美膚的效果，又可以防止皮膚病。

4.改善神經系統

當冷水刺激人體時，大腦處于高度興奮狀態，全身的神經都處于壹種“臨戰狀態”。而停止冷水浴時，神經系統又回到放松狀態，這種反複地鍛煉使神經系統的功能得到有效地改善。

5.預防感冒、增強體質

長期堅持冷水浴，身體的各個髒器都得到鍛煉，機體的禦寒能力得到極大提高，體質也大爲增強，可以有效地預防感冒不滅の旅。

6.防治呼吸系統疾病

冷水刺激時人會不自主地深吸氣，接著便使呼吸暫停幾秒鍾，再轉爲深呼氣。這樣可吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，對于防治呼吸系統疾病有壹定的效果。

多洗涼水澡有利于提高耐寒能力，但是需要提醒的是，冷水浴的進行應當從夏季起始經秋季到冬季，持之以恒，不可間斷，才可以達到冷水浴的保健效果。
冷水澡健身真很適合女性嗎？

冷水涼鍛煉雖說有利于增強體質，但是也非人人適合。尤其對女性來說，更是要根據自己的體質慎重考慮，畢竟女性的低溫耐受力相對較差，而多數女性屬于陽虛體質因而也容易怕冷。同時，爲了預防女性關節炎和婦科病，女性(特別是處于孕、産、經期的婦女)在日常生活中，應盡量避免冷水的刺激。

有關的實驗數據則顯示，熱水的去汙力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果頻繁受到冷水刺激，就容易導致抵抗力下降，致病微生物可乘虛而入，從而引起感冒或其他疾病。

研究發現，女性皮膚裏的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會感受到冰涼，血管就會自然收縮。如果用冷水洗澡，人體會産生壹系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等。特別是在哺乳期、懷孕期、月經期，女性受冷水刺激後容易誘發多種婦科疾病，對女性懷孕、生理健康都會産生不良影響。

洗冷水浴有講究，須循序漸進

1.冷水浴鍛煉應先活動身體進行熱身，用雙手快速地摩擦全身，從身體到四肢由上而下，均勻摩擦，用力適度，感覺發紅、發熱爲止。出汗時應待汗幹或用毛巾擦幹後才可入浴。

2.洗澡時，先往四肢部位“澆”水，數分鍾後再沖胸、背部，或將毛巾放入冷水中擰幹後擦身體，讓身體有個逐漸適應的過程;

3.當身體能夠適應時，便可直接用冷水進行沖洗，邊沖邊摩擦。

4.水溫以15攝氏度左右爲宜，洗浴時間最好不超過15分鍾。以身體能夠適應爲宜。浴後迅速用幹毛巾擦幹，穿上寬松的衣服，並用雙手摩擦人體關節部位，以預防關節炎的發生。

5.在進行冷水浴鍛煉時，如果出現失眠、體重減輕、身體不適和食欲下降等情況，應停止冷水浴。

6.在空腹、飯後或劇烈運動後不宜立即進行冷水澡，皮膚有傷口未愈，體質虛弱、發熱者也不適合進行冷水浴。

小編語：其實不管是熱水還是冷水，都是要看在什麽條件下才能說對身體是有利還是有弊。壹般來說，只要不要使皮膚的溫度發生驟然改變就沒問題。壹般來說，從女士的角度看洗冷水澡健身除了需要注意壹定的特殊情況外，如果能夠持之以恒，的確不失爲壹種不錯的保健方式。 要珍惜過程，不要追求永遠 春的色彩 All difficulties are more powerful to let us 為什麼你做不到呢? 老公的另類省錢法 有一種美麗叫淡泊 我和幸福有個約定 忙碌OL小心10大瘦身誤區 前進需要勇氣，拐彎需要智慧 健康睡姿